Produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Tipuri de produse pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Există mai multe tipuri de produse pentru disconfortul articulațiilor și musculare. Fiecare fel are multe articole. Un individ’Simptomele durerii articulare și musculare și istoricul medical trebuie luate în considerare atunci când alegeți produse pentru disconfortul articulațiilor și ale masei musculare.

Există 6 tipuri eficiente de produse pentru ameliorarea durerii în masă articulară și musculară:

• Tablete sau tablete fără prescripție medicală (OTC)

• Dispozitive medicale

• Ierburi și soluții de plante și suplimente alimentare

• Produse topice OTC (se pun pe piele)

• Ierburi și și produse botanice topice

Am citit un articol despre asta NanoFlex Din articolul nostru

Produse eliberate fără prescripție medicală (OTC) pentru atenuarea durerilor în masă articulară și musculară

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc durerile articulare și musculare și temperatura ridicată.

Dacă sunt luate în mod regulat, pe o perioadă de timp, acestea pot minimiza suplimentar umflarea sau umflarea. Ei fac asta părăsind corpulare capacitatea de a produce un compus care provoacă dureri articulare și musculare, temperatură ridicată și inflamație. Unele persoane ar putea să nu poată lua AINS din cauza faptului că ar putea crea probleme de stomac (GI) și rinichi.

Ibuprofen și Naproxen Sare

Ibuprofenul și naproxenul de sodiu sunt denumirile comune. Marca medicamentelor este furnizată suplimentar, totuși articolele comune sau de marcă din magazin sunt ușor disponibile.

• Advil [evident ai middot; byoo middot; proa middot; fn] 2 articole de marcă sunt Advil și Motrin. Ibuprofenul are acțiune scurtă, ceea ce sugerează că efectele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Sare de naproxen [nuh middot notabil; praak middot; sn] Aleve este un articol de marcă. Sarea de naproxen are acțiune prelungită, ceea ce înseamnă că rezultatele sale durează o perioadă lungă de timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un produs de marcă. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și mușchi. Ajută la reducerea durerii și a febrei articulațiilor și a țesuturilor musculare, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce durerea articulațiilor și a masei musculare prin transformarea mijloacelor prin care organismul detectează disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Și, reduce temperaturile ridicate, acționând din partea minții care reglează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen din cauza rezultatului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este util atunci când durerile articulare și musculare împiedică odihna. Un produs de marcă este Tylenol PM. Are 2 componente energetice, analgezicul OTC pentru articulații și masa musculară, acetaminofen și un ajutor de odihnă.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și mușchi. Ajută la reducerea disconfortului și a febrei articulare și musculare, dar nu a umflăturilor sau a inflamației. Acetaminofenul scade durerea articulațiilor și a masei musculare prin schimbarea metodei prin care organismul detectează durerile articulare și musculare. Și, scade febra, acționând asupra părții minții care gestionează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Este posibil ca unii oameni să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen din cauza impactului acestuia asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a trata semnele reacțiilor alergice, dar provoacă și somnolență, care ajută la odihnă. Poate fi folosit atunci când durerile articulare și musculare interferează cu o persoană’odihna lui. Deoarece declanșează somnolență, trebuie folosit cu mare atenție.

Dispozitive clinice pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Tratament de căldură

Terapia cu căldură ajută la refacere prin îmbunătățirea circulației sângelui în zona în care acesta’se aplică. În plus, ajută la relaxarea mușchilor. Poate fi folosit în numeroase metode, inclusiv un pachet, un capac nereutilizabil, un suport electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de terapie termică ar trebui să fie utilizate cu atenție pentru a evita pierderea pielii.

Cercetările au arătat o ameliorare temporară a durerii articulare și musculare acute și subacute (care durează mai puțin de 3 luni) cu terapia de înveliș termic. Când exercițiul este inclus în tratamentul de acoperire termică, există un avantaj mult mai mare.

Tratament la rece

Terapia cu frig, cum ar fi o pungă de gheață, reduce circulația sângelui în locația în care acesta’se aplică. Atunci când există, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației. Un pachet rece are, de asemenea, un efect de amorțire. Deoarece aplicarea cu gheață poate răni pielea și celulele, ar trebui să fie aplicată doar timp de 20 de minute de fiecare dată.

Deși există’Studiile pentru a susține utilizarea terapiei rece pentru disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, bazate pe efectele tratamentului rece pentru diferite alte probleme, ar putea oferi o ușurare. Acest lucru este deosebit de real pentru rănile recente.

Dispozitive de excitare a nervilor electrici transcutanați (TENS)

Transcutanat indică peste piele. Deci, un dispozitiv 10s acționează asupra nervilor din întreaga piele. Există trei tipuri diferite de unități 10s, toate folosite pentru a face față disconfortului articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Profesioniștii din domeniul medical nu înțeleg complet modul în care TENS reduce durerea articulațiilor și ale țesuturilor musculare, totuși ei cred că implică numeroase căi de disconfort articulare și musculare. Utilizarea unui dispozitiv 10 este de obicei sigură, dar nu ar trebui să fie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu antecedente de convulsii.

Dispozitivul alimentat de baterii furnizează curent electric cu electrozi minusculi legați de piele. Poate fi fixat de la minute la ore de fiecare dată pentru ameliorarea durerii articulare și musculare. TENS poate fi utilizat la persoanele cu dureri articulare și musculare cronice (care durează mai mult de 3 luni).

O mărturie din 2019 despre utilizarea 10s la adulți cu dureri persistente în articulații și în masă musculară nu a putut stabili dacă 10s au funcționat. Acest lucru se poate datora calității înalte a studiilor implicate.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Dental CBD este oferit în multe tipuri diferite, inclusiv în scăderi.

Cercetările privind siguranța și eficacitatea CBD pe cale orală sunt recurente. Poate fi folosit pentru a reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. În plus, poate fi utilizat pentru diferite alte semne, simptome și afecțiuni. Câteva dintre studii includ:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au găsit dovezi considerabile că marijuana este un tratament eficient pentru disconfortul de durată (cronic) al articulațiilor și al masei musculare. Cu toate acestea, o mare parte a studiului de cercetare a fost realizat în afara Statelor Unite și tipurile de canabis folosite în cercetare nu au fost asemănătoare cu cele utilizate de obicei în STATELE UNITE

• Recenzii și meta-analize ale canabinoizilor au găsit următoarele:

  Cercetările au luat în considerare utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau THC în monoterapie și CBD integrat cu THC) la persoanele cu disconfort articular și muscular cronic. În general, au existat renovări în procedurile de disconfort articular și muscular, dar nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile au găsit dovezi, deși nu premium, că medicamentele pe bază de canabis au redus nervii de lungă durată (disconfortul neuropatic cronic al articulațiilor și al masei musculare). Doar aproximativ 2 cercetări au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte 2 au folosit THC dentar artificial).

  • Cercetările observaționale și studiile randomizate controlate (RCT) ale eficienței canabinoizilor în durerile cronice noncanceroase ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare (CNCP) au descoperit o scădere cu 30% a disconfortului articulațiilor și musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost considerat considerabil.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient descoperit în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi folosit pentru a trata persoanele cu dureri articulare și musculare, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu tensiunea arterială trebuie să recunoască faptul că CoQ10 poate scădea gradele tensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie poate avea dureri sau sensibilitate la nivelul articulațiilor superioare și ale țesuturilor musculare, în plus față de durerea sau sensibilitatea articulațiilor și ale țesuturilor musculare în alte locuri ale corpului. Este o problemă de lungă durată (cronică) pentru care cauza specifică nu este identificată. Alte simptome sunt oboseala, probleme de somn și asumare, stres și anxietate.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost de fapt studiate la persoanele cu fibromialgie. Acești oameni pot avea grade reduse de CoQ10 și acțiune redusă a celulelor asupra enzimei AMPK. Ambii acești factori aparțin simptomelor fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare, epuizarea și somnul inadecvat care însoțesc fibromialgia.

2 tipuri de coenzimă Q10 sunt oferite în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol sunt mult mai ușor de luat.

Diavolul’s Claw Devil’s Gheara sau Diavolul Rădăcina ghearelor este de la originile unei plante originare din unele părți ale Africii. Acest produs pe bază de plante ar putea ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației și a durerii în masă musculară și articulară. Poate fi luat singur sau poate face parte din unele suplimente cu o serie de ingrediente. Diavolul’s Claw poate scădea în plus nivelul zahărului din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabetul zaharat. Și, ar putea afecta tensiunea arterială crescută și prețul inimii pentru cei cu tensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii de cercetare arată că luarea unei doze zilnice de esență de Adversary’s Gheara poate minimiza disconfortul redus de masă articulară și musculară, la fel ca un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral localizat mai ales în oase. Joacă un rol vital în numeroase funcții ale corpului. Magneziul poate provoca efecte negative pentru persoanele cu tensiune arterială, inimă, rinichi sau probleme de sângerare.

Suplimentele de magneziu au fost examinate la persoanele cu probleme de lungă durată (persistente) ale articulațiilor și ale mușchilor, cum ar fi durerea scăzută a articulațiilor și a masei musculare și fibromialgia. Într-un studiu de cercetare, persoanelor cu dureri persistente reduse ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare, cu care era greu de tratat, li s-a administrat intravenos (IV), după aceea orală (pe gură) magneziu. Rezultatele au arătat o îmbunătățire considerabilă în reducerea durerii articulare și musculare.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este o substanță care se găsește în tot organismul. Un fel de el este oferit și ca supliment nutritiv. Exact aceleași locuri de muncă cel mai bine atunci când este manipulat cu burta goală.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu tulburare afectivă bipolară și ar trebui să fie utilizat cu grijă la persoanele cu Parkinson’boala lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Contribuie în cea mai mare parte a corpului’funcțiile s. În ceea ce privește durerile articulare și musculare, organismul utilizează SAMe pentru a produce anumite substanțe chimice care joacă un rol în experiența de disconfort articular și muscular.

SAMe a fost inclus într-o analiză a strategiilor corespunzătoare de administrare a durerii articulare și musculare în Statele Unite. A fost în contrast cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) folosite pentru a trata osteoartrita. S-a descoperit că este la fel de eficient ca AINS în reducerea disconfortului articular și muscular și îmbunătățirea capacității de funcționare. Și, SAMe a avut mai puține efecte secundare. Un factor, cu toate acestea, a fost un număr mic de persoane studiate.

Extract de turmeric

Extractul de turmeric, cunoscut și sub numele de curcuma, este de fapt un condiment din planta de turmeric. Oferă mâncărurilor indiene și de sud-est nuanța galbenă. Poate fi familiar pentru unii ca șofran.

Extractul de turmeric conține curcumină și diverse alte substanțe chimice care diminuează umflarea sau umflarea. Ca supliment nutritiv, poate fi disponibil sub formă de capsule moi sau capsule. De asemenea, poate aparține unor suplimente care au numeroase ingrediente diferite. Este cel mai eficient atunci când este administrat cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Turmericul trebuie utilizat cu prudență la persoanele cu probleme de diabet, afecțiuni ale vezicii biliare, probleme de sângerare, reflux gastroesofagian (GERD), afecțiuni hormonale feminine sau grade scăzute de fier. Nici nu trebuie utilizat la femelele care încearcă să se aștepte.

O revizuire și o analiză recentă a suplimentelor nutriționale a descoperit că curcumina reduce considerabil durerea articulațiilor și a masei musculare la persoanele cu osteoartrită a mâinilor, șoldurilor sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța mai multor tipuri diferite de arbori de salcie. Include salicină care seamănă cu analgezicele. Ca și analgezicele, poate reduce durerea articulațiilor și musculare, umflarea sau umflarea și febra. Ar trebui folosit foarte meticulos la persoanele cu hipertensiune arterială sau probleme de sângerare, boli de rinichi, precum și unele probleme intestinale (GI).

Acest supliment poate fi disponibil sub formă de capsule sau extract lichid. De asemenea, poate face parte din unele suplimente care au o serie de ingrediente active diferite.

Un tip de scoarță de salcie a fost format dintr-o evaluare a soluțiilor pe bază de plante pentru reducerea durerii articulare și musculare. Părea să reducă durerile articulare și musculare, cu toate acestea, studiul de înaltă calitate nu a avut. Un alt studiu care a contrastat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a constatat o scădere comparabilă a disconfortului articulațiilor și musculare.

Produse topice OTC pentru atenuarea disconfortului articular și muscular

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic. Acest lucru indică faptul că oferă ameliorarea durerii în masa articulară și musculară zonei în care se’s folosit. De fapt, lidocaina blochează semnalele de durere ale articulațiilor și mușchilor de la nervi.

Când lidocaina este legată de, amorțește pentru scurt timp locația. Este un ingredient în unele produse, cum ar fi plasturi, loțiuni sau spray-uri. Un nume de marcă comercială este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

În ciuda faptului că s-ar putea să nu fie identificată în mod constant, studiile de cercetare au descoperit că durerea articulațiilor nervoase și a masei musculare (disconfortul articulațiilor neuropatice și a masei musculare) ar putea fi o parte importantă a disconfortului articulațiilor și musculare în durerile de lungă durată (persistente) reduse articulare și musculare. Astfel, lidocaina, prin obstrucționarea semnalelor de durere a articulațiilor și a masei musculare de la nervi, poate ajuta la minimizarea durerii în masă articulară și musculară.

Salicilati

Salicilati [evident suh middot; li middot; suh middot; leits] poate oferi ameliorarea durerii articulare și musculare atunci când este aplicat pe piele. Oamenii recunosc cu analgezice, un alt fel de salicilat. Diferiți salicilați sunt ingrediente în analgezicele topice pentru articulații și țesuturi musculare fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două nume de marcă de analgezice topice OTC pentru articulații și masă musculară, constând din salicilați. Produsele, inclusiv salicilații, nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin creșterea circulației sângelui într-un loc. Fluxul de sânge crescut oferă căldură și ameliorează zona. Impactul salicilaților topici asupra disconfortului articular și muscular (sever și persistent) atât de scurtă cât și de lungă durată, pe baza studiilor disponibile.

Mentol

Mentolul este un material descoperit în plantele de mentă. Poate oferi atenuarea disconfortului articulațiilor și musculare atunci când este utilizat în articole topice. Mentolul deschide capilarul acolo unde este aplicat. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui și ajută la recuperare. Mentolul oferă, în plus, un rezultat de răcire care poate calma țesuturile musculare, nervii și articulațiile. O locație tratată cu mentol ar trebui să fie protejată de căldură, cum ar fi husele calde sau poate lumina soarelui.

Există plasturi, geluri și spray-uri cu mentol ca componentă. IcyHot este un brand cu mentol.

Articolele topice care conțin mentol pot reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare, în special atunci când alte ingrediente active, de exemplu, salicilații, sunt conținute suplimentar în produs.